Kebutuhan cairan tiap orang berbeda-beda. Pada orang dewasa konsumsi air putih yang disarankan yaitu 8 gelas berukuran 230 ml perhari atau total 2 liter.
Bagaimana tips memenuhi kebutuhan air pada tubuh kita? Yuk simak gambar diatas, semoga bermanfaat yaa
Salam sehat untuk kita semua
